نتایج یک تحقیق جدید در دانشگاه امپریال کالج لندن نشان داد افراد شب‌بیدار که فعالیت بیشتری در عصر و شب دارند از افراد سحرخیز عملکرد بهتری در آزمون‌های سنجش هوش، مهارت استدلال و حافظه دارند.
این تحقیق مدت زمان، کیفیت و زمان‌بندی خواب را مورد بررسی قرار داد.